감기예방 음식1 생강 효능 알아보기, 뱃살 빼는 데도 좋은 생강 생강 효능 빠르게 알아보기 추운 겨울이 되면 따뜻한 생강차가 생각나기 마련입니다. 생강은 우리 몸을 따뜻하게 해 줄 뿐만 아니라 여러 가지 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 겨울철이면 더 자주 먹는 '생강'에 대해 알아보겠습니다. 생강의 여러 가지 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 면역력 향상 생강은 항산화 물질이 풍부하기로 유명합니다. 이는 자연적인 통증과 발열을 줄여주는 역할을 하는데요. 또한 체내로 들어오는 바이러스에 대항하는 성분이 있기 때문에 특히 감기 예방에 매우 효과적입니다. 뿐만 아니라 감기 초기에 마시는 따뜻한 생강차는 증상 완화에 매우 효과적입니다. 평소에 생강을 주기적으로 섭취한다면 면역력 향상으로 인해 각종 질환을 예방할 수 있을 것입니다. 날씨가 추워지는 겨울철에 더욱더 생강을 많.. 2023. 12. 10. 이전 1 다음
