겨울 과일1 딸기 효능, 비타민C가 풍부한 새콤달콤한 겨울 제철 과일 겨울에 빠질 수 없는 제철 식품 '딸기' 효능 알아보기 겨울은 딸기의 계절이라고 할 수 있습니다. 특히 디저트로도 많이 활용되는 딸기이기 때문에 겨울이 되면 여러 카페나 음식점에서 딸기를 사용한 디저트가 인기를 끄는데요. 그만큼 딸기는 남녀노소 누구나 사랑하는 맛있는 과일 중 하나입니다. 그런데 이런 새콤달콤 맛있는 딸기가 우리 건강에 불러오는 긍정적인 효과들에 대해서는 알고 계시나요? 오늘은 딸기 효능에 대해 알려드리겠습니다. 딸기의 풍부한 비타민 C 딸기에는 100g당 67mg의 풍부한 비타민C가 함유되어 있습니다. 이는 귤의 1.6배, 키위의 2.6배에 달하고 심지어 레몬이나 사과보다도 많은 비타민C 함량입니다. 이렇게 풍부한 비타민C는 피로 회복과 면역력 강화는 물론이고, 우리의 피부에도 아주 좋.. 2023. 12. 16. 이전 1 다음
