골다공증에 좋은 음식1 브로콜리 효능 다섯 가지 빠르게 알아보기 브로콜리 효능 5가지 빠르게 알아보기 브로콜리를 좋아하시나요? 저 역시 어렸을 때만 해도 절대 안 먹던 브로콜리인데요. 하지만 나이가 들어감에 따라 이상하게 브로콜리만의 아삭한 식감과 고소함이 좋아지더라고요. 특히 초장에 살짝 찍어먹는 브로콜리는 너무나도 맛있습니다. 브로콜리는 고소한 맛만큼이나 우리 몸에 여러 가지 효능을 가져다 주기로 유명합니다. 오늘은 브로콜리 효능 5가지를 빠르게 알려드리겠습니다. 1. 항암 효과와 면역력 증진 브로콜리는 녹색 채소답게 풍부한 식이섬유와 셀레늄을 함유하고 있습니다. 풍부한 식이섬유는 우리 몸의 면역력을 증진시키는 데 아주 좋습니다. 셀레늄 성분은 활성산소를 중화시키고 항암 작용도 있기 때문에 대장암, 폐암, 간암과 같은 암 예방에도 좋은 효과가 있다고 합니다. 2... 2023. 12. 11. 이전 1 다음
