광어회효능1 제철맞은 '광어' 누구나 좋아하는 광어의 효능 겨울 제철 생선 '광어' 효능 빠르게 알아보기 예전만 해도 '광어'는 굉장히 비싼 몸값을 자랑하던 생선이었습니다. 특히나 서울과 같이 바다가 없는 지역에서는 광어회도 굉장히 비싸고 귀한 메뉴 중 하나였는데요. 또한 겨울철에 제철인 광어를 다른 계절에 먹기에는 더욱더 어려운 점이 많았습니다. 하지만 양식 기술이 워낙 발전하고, 생선을 신선하게 운반할 수 있는 기술도 함께 발전하면서 최근, 광어는 국민 횟감이라고 불릴 정도로 어떤 횟집에 가서도 찾아볼 수 있는 생선이 되었습니다. 오늘은 겨울이 제철인 광어의 효능을 자세하게 알아보겠습니다. 1. 다이어트에 좋다 광어는 당질을 거의 포함하고 있지 않은 고단백 저지방의 흰살생선입니다. 단백질이 전체 중량의 20% 이상을 차지할만큼 고단백 생선 중 하나입니다. 열.. 2024. 1. 4. 이전 1 다음
