사과1 맛있는 사과 효능 5가지 알아보기 12월 제철 과일, 새콤달콤 맛있는 사과 효능 5가지 빠르게 알아보기 사과는 남녀노소 누구나 좋아하는 대표적인 과일 중 하나입니다. 특히 10월부터 12월까지는 사과의 제철이기 때문에 가장 맛있는 사과를 먹을 수 있는 시기이기도 합니다. 오늘은 우리가 사랑하는 과일, 사과의 효능에 대해 알아보겠습니다. 맛있고 건강에도 좋은 사과 효능 5가지, 지금 바로 시작하겠습니다. 1. 다이어트 효과 대표적인 고섬유질 식품으로 알려진 사과는 식후 포만감을 증대시키며 체네에 쌓인 독소를 배출시키는 역할을 합니다. 그래서 '다이어트에 좋은 식품'으로 늘 거론되는 것이 바로 사과인데요. 지방을 연소시키고, 신진대사를 촉진하여 다이어트에 매우 효과적입니다. 매일 사과를 섭취하는 경우 다른 음식을 섭취하는 것에 비해서 확연한.. 2023. 12. 10. 이전 1 다음
