잠올때 에너지드링크1 잠 쫓기 위해 마시는 '에너지 드링크' 과하면 수면장애 위험 잠을 쫓기 위해서 '에너지 드링크'를 습관적으로 마시는 분들이 생각보다 많습니다. '핫식스', '몬스터', '레드불'과 같은 에너지 드링크는 수면장애를 일으키는 원인이 될 수도 있다고 하는데요. 오늘은 습관적으로 '에너지 드링크'를 마시면 안 되는 이유에 대해서 빠르게 알려드리겠습니다. 잠을 쫓기 위해서 에너지 드링크를 습관적으로 마신다면 오늘 글에 집중해 주세요. 에너지 드링크와 수면장애의 관계 최근 노르웨이 오슬러대에서 실시된 연구에 따르면, 에너지 드링크를 과도하게 섭취할수록 수면에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 결과가 나왔습니다. 보통은 낮 시간이나 업무, 학업을 위해서 몰려오는 졸음을 쫓기 위해서 '에너지 드링크'를 찾는데요. 이런 에너지 드링크를 찾는 빈도수가 늘어날수록 수면에 필요한 시간이.. 2024. 2. 5. 이전 1 다음
